லைஃப்ஸ்டைல்

தினமும் இட்லி, தோசைக்கு சட்னி, சாம்பார் சாப்பிட்டு போர் அடிக்குதா? ஒருமுறை இந்த புளிச்சக் கீரை பொடி செஞ்சு சாப்பிட்டு பாருங்க.புளிச்சக்கீரை பொடி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:புளிச்சக்கீரை - 200 கிராம் உளுத்தம் பருப்பு - 100 கிராம் மிளகு - 15...

நம்மில் பலர் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பல்வேறு முயற்சிகளை எடுத்தாலும் சில நேரங்களில் அதைத்தொடர்ந்து பின்பற்ற முடிவதில்லை. ஏனென்றால் இந்த அவசர காலகட்டத்தில் சரியான தூக்கம், உணவு பழக்க வழக்கம் என்பது மாறிவிட்டது. இதன் காரணமாக பலரும் உடல் எடையை...

மீல் மேக்கர் என்பது சோயா பீன்ஸ் சக்கையை வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும் பெரியது சிறியது என இரண்டு வகையான மீல் மேக்கர் இருக்கின்றன. இதில் அதிக அளவிலானா புரதச்சத்து இருக்கிறது. பொதுவாக இந்த மீல் மேக்கர், வெஜிடபிள் பிரியாணி, கிரேவி போன்றவை செய்வதற்கு...

தக்காளி கிரீம் சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்பழுத்த தக்காளி ( பெரியது) - 1/4 கிலோ பெரிய வெங்காயம் - 1 தக்காளி சாஸ் - 2 ஸ்பூன் சோள மாவு - 2 ஸ்பூன் வெண்ணெய் - 1 ஸ்பூன் வெள்ளை மிளகுத்தூள்- 1/2 ஸ்பூன் பிரியாணி...

ஹீரோயின்களைப் போல் நீங்களும் பளபளப்பாக ஜொலிக்க வேண்டுமா? அதற்கு உங்களுக்கு தேவையானது சந்தனம், தேன், காபி தூள் இந்த மூன்று பொருள் போதும்.அதாவது ஒரு ஸ்பூன் சந்தனம் ஒரு ஸ்பூன், காபி தூள் ஒரு ஸ்பூன், சுத்தமான தேன் ஆகியவற்றை...

ஆறு மாத குழந்தைகளுக்கு என்னென்ன உணவுகள் கொடுக்க வேண்டும்? எப்படி கொடுக்க வேண்டும்? என்பதை பற்றி விரிவாக இங்கு பார்க்கலாம்.பெரும்பாலான வீடுகளில் ஆறு மாத குழந்தைகளுக்கு முதலில் என்ன உணவு கொடுக்க வேண்டும் என்ற சந்தேகம் இருப்பது வழக்கம். இருப்பினும்...

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாந்தி, குமட்டல், தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சனை ஏற்படும். இருப்பினும் கீரை, நட்ஸ் வகைகள் என பல ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்த்தல் கூடாது. ஏனென்றால் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சாப்பிடும் உணவு வகைகள் கருவில்...

வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிடுவதனால் உடலில் பலவிதமான நன்மைகள் ஏற்படுவதாக தெரியவந்துள்ளது.காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெய்யினை சூடாக்கி அதனை ஒரு ஸ்பூன் அளவு சாப்பிட்டு வர நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்குமாம். அத்துடன் நெய்யில் ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்களும் நல்ல கொழுப்பு...

வெண்டைக்காய் சூப் செய்வது எப்படி?வெண்டைக்காய் சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:வெண்டைக்காய் - 4 ( பெரியது) வடித்த சாதம் - ஒரு கப் வெள்ளை மிளகுத்தூள் - சிறிதளவு சோயா சாஸ் - ஒரு ஸ்பூன் பூண்டு - 3 பல் எண்ணெய் - தேவையான அளவு உப்பு...

இஞ்சி தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி?இஞ்சி தயிர் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:இஞ்சி - 50 கிராம் தேங்காய் - 1/2 மூடி தயிர் - ஒரு கப் பச்சை மிளகாய் - 2 சீரகம் - 1/2 ஸ்பூன் கடுகு - 1/2 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை -...