Tag: உப்புமா

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்.. கம்பு உப்புமா செய்வது எப்படி?

தேவையான பொருட்கள்;கம்பு                    -1கப்வெங்காயம்          -3பச்சைமிளகாய்     -5கடுகு                     -1/4 ஸ்பூன்உளுத்தம்பருப்பு     -1/2 ஸ்பூன்கடலைபருப்பு        -1/2ஸ்பூன்கொத்தமல்லி        -சிறிதுகறிவேப்பிலை   ...