Tag: குறையும்

சிக்கன் சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும் என்று சொல்லப்படுகிறது.சிக்கன் என்பது குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவாகும். அதாவது சிக்கனில் அதிகமான அளவு புரதம் இருக்கிறது. பொதுவாக புரதம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது வளர்ச்சிதை...

தேங்காய் தண்ணீரானது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பொதுவாகவே தேங்காயில் புரதம் செலினியம் சத்துக்கள் ஆகியவை அடங்கியுள்ளது. இதில் இருக்கும் நீர் சத்துக்கள் சருமத்தின் வறட்சியை போக்கி ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க...