Tag: நடை பயிற்சி

சாப்பிட்ட பின் இந்த தவறை மட்டும் செய்ய கூடாதாம்.இன்றெல்லாம் பல பேர் டிவி, மொபைல் பார்த்துக்கொண்டே சாப்பிடுவது வழக்கமாகிவிட்டது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் இப்படித்தான் செய்கிறார்கள். ஆனால் இது எவ்வளவு...

மனிதர்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி பெரிதளவு உதவுகிறது. அதன்படி அதிகாலையில் எழுந்து உடற்பயிற்சி செய்து வந்தால் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கலாம். நாள் ஒன்றுக்கு 45 நிமிடங்களாவது தொடர்ச்சியாக நடக்க வேண்டும். இவ்வாறு நடப்பதன்...

பராமரிப்பு இல்லாத பூங்காக்கள்.. அதிகரிக்கும் கொசு உற்பத்தி.. - ஆவடி மக்கள் அவதி.. தமிழகமே டெங்கு பரவலில் அச்சமடைந்து வரும் நிலையில் ஆவடி மாநகராட்சிக்கு உட்பட்ட பூங்காக்களில் தேங்கி இருக்கும் தண்ணீரில் அதிக அளவில்...