Tag: Excercise

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

தாய்ப்பால் என்பது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது என்பது குறித்து புதிதாக யாரும் சொல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஏனென்றால் தாய்ப்பாலில் அவ்வளவு ஆரோக்கியமும் இருக்கிறது. அந்த காலத்தில் எல்லாம் பெற்றோர்கள் 10 முதல் 15...