Tag: Life style

நம் அன்றாட உணவுகளில் உளுந்து வகையை எடுத்துக் கொள்வதினால் நம் உடல் வலிமை பெறும். அது மட்டும் இல்லாமல் வயதுக்கு வரும் பெண்களுக்கு இந்த உளுந்து ஆரோக்கியமானதாக விளங்குகிறது. இதனை அடிக்கடி உணவில்...

மசாலா இட்லி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: இட்லி மாவு - ஒரு கப் தக்காளி - 1 சின்ன வெங்காயம் - 4 பச்சை பட்டாணி - அரை கப் உளுந்து - சிறிதளவு கொத்தமல்லி தழை - சிறிதளவு தேங்காய் -...

வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய் பச்சடி செய்யலாம் வாங்க.நெல்லிக்காய் பச்சடி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: நெல்லிக்காய் - 250 கிராம் இஞ்சி - ஒரு துண்டு தேங்காய் - அரை மூடி பச்சை மிளகாய் - 3 தயிர் -...

ஆலூ சப்ஜி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:உருளைக்கிழங்கு - 2 வெங்காயம் - 1 தக்காளி - 2 சீரகம் - 1 ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் - 3 இஞ்சி, பூண்டு பேஸ்ட் - ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் -...

நாம் உண்ணும் உணவு வகைகளை விரைவில் செரிமானம் அடைய செய்ய நம் வயிற்றில் ஹைட்ரோ குளோரிக் எனும் அமிலம் சுரக்கும். இந்த அமிலம் அதிகமாக சுரக்கும் காரணத்தால் இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடல் சுவர்களில்...