Tag: Sweet Potato

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு என்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதாக சொல்லப்படுகிறது. அதாவது உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலும் உணவு பழக்க வழக்கங்களை சரியாகப் பின்பற்றினால் மட்டுமே உடல் எடையை...

சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு என்பது மலச்சிக்கல் முதல் புற்றுநோய் வரை நல்ல தீர்வாக பயன்படுகிறது. சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் பீட்டா கரோட்டின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஏ போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்தக் கிழங்கு...

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு அல்வா செய்ய தேவையான பொருட்கள்:சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு - 250 கிராம் சர்க்கரை - 200 கிராம் ஏலக்காய் தூள் - சிறிதளவு முந்திரிப் பருப்பு - 10 நெய் - 100 மில்லி கேசரி பவுடர்...